przed i

Agresja urosnie, ale nie taka ze masz ochote wszystkich lac po pyskach. Jesli nie robisz tego przed dopingiem to w trakcie wiele sie nie zmieni. Lekka glowa, twarde miesnie, kochaj swoich ludzi i szanuj wrogow i lec do przodu Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-05-27 07:06:30

Tak tak, mam fbw 3x12 duże, 2x12 małe i nawet zaczyna to ciekawie ruszać. Ale myślę może 4 serie klatki, bo to jednak słabsze ćwiczenia niż 3s wyciskania. Np. 2x pompki 1x rozpiętki 1x wypychanie przed siebie talerza stojąc z napinaniem mięśni, nie znalazłem jak się to ładnie nazywa Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-08-03 21:10:03

[...] sie u sprawdzonego producenta to masz racje,ale zawsze mozemy wyjsc z zalozenia, ze kazda firma odzywkowa bierze od kogos glowne sklaniki a nastepnie nabija swoja marze, WIEC, jezeli udalo by sie dotrzec do bezposrendniego wykonawcy to i cena powinna byc duzo nizsza. najlepszy przyklad, niestety juz z przed kilku miesiecy to OVOPOL.

[...] plan dzielony na 4 dni. Poniedziałek klata+barki+triceps Klata: -Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 -rozpiętki 10/10/10 Barki: -wyciskanie sztangi zza głowy 15/12/10 -wzonsy przed tułowiem 12/10/8 Triceps: -zza glowy 12/10/8 -pompki w podporze tylem Wtorek (nogi-plecy-biceps) Nogi: -przysiady 3 serie -spiecia na palcach 3 serie Plecy: [...]

Zaraz po treningu banana lub jakąś odżywkę węglowodanową. Jaja i jogurt to co najwyżej po godzinie od treningu bo to w głównej mierze białko. Jeśli ostatni posiłek jest 2-3 godziny przed snem i nie jest ciężki to nie powinno być problemów.

A mam pytanie co do odbloku. Zrobię badania przed cyklem i jak skończę cykl to wtedy HCG potem robię badania i wyrazie potrzeby clomid?

Czyli zrobię tak zobaczcie czy dobrze rozpisałem Wpierw zrobię badania przed cyklem Potem przez 16 tyg lub dłużej bede brał enan 250mg co 5 dni. W 6 tyg i 12 tyg HCG 5000iu rozłożone na dwa razy co trzy dni Po cyklu hcg 5000iu tez na dwa razy co 3 dni i jak skończę hcg to clomid i wtedy badania znów tak dobrze bd?

Przed chwileczką otrzymałem paczke, i co ? Wielkie zaskoczenie! :-D Naprawde dzięki, nie sądziłem że tyle tego będzie :)) Taka sprawa na prawde motywuje!

białko lipa, celuj w cos np. Treca,Olimpu,IHS,Sciteca, Mr.Big, Hi tec, kreta ok, przed treningówek jest kilka ciekawych np. Asault mozesz spróbować (w Twoim wieku darował bym sobie takie suple ale i tak pewnie nie bedziesz słuchał) co do diety to pamietaj ze poza bialkiem i weglami wazne sa tez tluszcze ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

jak na redukcji wciskasz w siebie 50g cukrów to słaby pomysł, jak najszybciej zrezygnuj z tego. Jak już to przed treningiem bcaa po treningu wpc i np banan.

hehehe a jednak! wlasnie sie zdziwilem jak dostalem maila z oficjalnym potwierdzeniem walki mysle ze tito moze cos tam gadac, ze postara sie rozwalic vitora w stojce tyle ze z chuckiem mu nie wyszlo i nie sadze zeby trzymal sie takiej taktyki. choc moze tak mowic ponadto uwazam, ze bedzie chcial zastosowac g'n'p jak robil to randy , tyle ze [...]

UwE no powaznie nic mi na maila nie poszlo od ciebie> A tak do tematu Chlopaki wiecie co zwlekajcie wasze branie koksu jak sie tylko da jeszcze cale zycie przed wami zdarzycie sie napompowac Gdybym ja mial takie doswiatczenie jakie mam teraz z 5 lat temu do do dzis bym nic nietkna i jeszcze przez nastepne 5

Najpierw pytaj potem kupuj- taka moja rada na przyszłośc.. Napalm przed treningiem Aminokwasy z carbo (ew dextro po ch**a kupiłeś i to i to??)po treningu Mutant Mass wg braków w diecie do posiłków lub pomiędzy nimi Tribulon jak na etykiecie Dokup mono jeszcze i wal 5g po treningu i 2 dawki po 5 gram w nietreningowe. Pozdro Zmieniony przez - [...]

Co do bcaa to przed treningiem lub w trakcie ok 1g na 10lg masy i efektów po nim się nie spodziewaj.

GREGOR ja nie lubie bić do upadłego. Jak myślicie, czy uszło by takie wyjście: Skończyć cykl trzy dni przed sylwestrem i odblok zacząć po sylwestrze? Na odblok mam Tamoxifen. Faktycznie głupio to rozplanowałem i teraz mam problem.

[...] szanse z nim mialby nawet broodie poza tym rozstal sie z trenerem, ktoremu zawdziecza wszystkie sukcecy i o znalezienie kogos pododnej klasy bedzie bardzo ciezko ch** wie jak z motywacja, bo za duzo w glowie to chlopak nie mial jezeli ktos wychodzi przed dyskoteke i zaczyna cos mowic o 1/1, to jedno jest pewne nigdy nie bawil sie w sopocie

Niestety, nie byłabym w stanie spełnić żadnego z Twoich zaleceń Zwłaszcza co do snu przed 24 Niech żyją cyborgi i mutanty A po treningu śpię jak dziecko --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= [...]

Quart zbyt duzo nie mam do zrzucenia (jakies 8-10kg). Stosuje ja w dzien treningu 3 tabletki (dwie 1h przed treningiem i jedna z rana), a jak nie mam treningu to tylko 2 z rana. Czy to jest prawidlowe stosowanie?? Aha i cyz to prawda ze po miesiacu stosowania l-karnityny musze zrobic 4 tyg przerwy??????

Stary, zrobisz jak uwazasz. Ja bym te 3 kilo lapal i odpuscil przed matura. Chyba, ze masz ja w dupie. Cykl to zobowiazania. Nie tylko pamiec, ze trzeba strzykwake kupic. To jest dieta za***ista, suplementy, regeneracja, maksymalny hardcorowy trening. Zaufaj, ze to w parze z nauka nie idzie. Gdzie ci sie tak spieszy? Wrzuc na pierwszy bieg.

zanim zacznie sie robic inerwały trzeba by z dwa-trzy tyg porobic aeroby w stałym tempie aby nabrac kondycji; tylko pamietaj po posiłku nigdy na czczo. Zjedz posilek pozniej 30min przed aerobami bcaa i glutamina w dawce 1g na 10kg i spokojnie mozesz robic aeroby bez obaw o mase miesniowa